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Il sentiero è facile e si percorre in 3 ore e mezza, con un dislivello di 1004 metri.
Da Lisciano (NE) si prende il sentiero 409 che sale a Pian di Rosce in località Costadora dove si attraversa la strada statale che conduce al Terminillo. Si attraversa e si prosegue per il sentiero; dopo poco si attraversa ancora la statale due volte e la si costeggia per il pendio del Colle di Mezzo per arrivare quindi a Pan de'Valli.
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